春季运动小知识来啦：高强度的运动真的更有利于降低血糖吗？这可是支付宝蚂蚁庄园小鸡答题在2025年3月31日的题目呢。支付宝小鸡答题一直是深受大家喜爱的活动，大家通过参与答题获取饲料，就能喂养小鸡，然后领取更多的蛋去帮助更多的人啦！今日这道题的正确答案是【并不是】。当我们进行高强度运动时，身体会释放肾上腺素，在短时间内可能会导致血糖上升。对于糖尿病患者或者血糖调节能力不太好的人而言，过度剧烈的运动反而可能带来一定风险。
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支付宝蚂蚁庄园2025年3月31日答案最新
问题一：春季运动小知识：高强度的运动更有利于降低血糖吗？
正确答案：并不是
答案解析：
1、不少人觉得高强度运动能够更快地消耗能量，进而降低血糖。但实际上，这种运动方式并非适合所有人，特别是那些血糖波动比较大的人群。
2、当开展高强度运动时，身体会分泌肾上腺素，短时间内很可能引起血糖升高。对于糖尿病患者或者血糖调节能力差的人来说，过度剧烈的运动可能会带来不良影响。
3、低至中等强度的运动，像快走、瑜伽、游泳等，更有助于稳定血糖，能让身体更好地利用血糖，还能降低胰岛素抵抗的风险。
4、不同人的体质、健康状况以及运动习惯都不一样，这些因素都会影响运动对血糖的调节作用。所以，如果想通过运动来控制血糖，应该根据自身实际情况选择合适的运动方式，而不是盲目地进行高强度训练。
