爱活力 V5.10.2爱活力，短时高效健身之选

智能摘要

《爱活力》是一款为用户提供便捷线上健身指导的软件。它能助力用户以最少的时间获取最佳锻炼效果，让用户更健康、更有活力地投入运动，是一款出色的线上健身指导服务软件。

软件详情

爱活力就像掌上健身私人教练，是短时、高效健身理念的倡导者。它能让您利用碎片化时间，享受专业教练的指导，体验便捷的运动方式，不知不觉间让身体变得轻盈，充满正能量！

功能介绍

1. 高效7分钟

无论何时何地，无需辅助道具，“7分钟健身”让您享受专业教练指导，体验便捷运动方式，掌握科学健身内容，不知不觉中让身体轻盈且充满正能量。

2. 爱活力社区

在这里可以轻松找到志同道合的健身伙伴，一起坚持运动；及时发布精彩互动还能获得丰厚礼遇，运动变得快乐；全程记录每日完成的任务数据，在运动中不断成长。让我们一同在运动健身的阳光大道上，坚持、快乐、成长！

3. 海量健身资讯

作为首款在线“7分钟健身”视频推广账号，我们有年轻专业的教练团队、经验丰富的运营人员以及海量科学的健身资讯。关注上海鼎瑞爱活力（微信公众账号：ihuoli_com），我们能提供更多服务！

软件亮点

【7分钟体能基础】由柔韧、平衡、力量练习等构成的基础体能课程。

【7分钟体能提高】包含动态平衡、心肺练习等的体能提高课程。

【7分钟体能标准】由12个动作组成，每个动作30秒的标准体能课程。

【7分钟体能挑战】由核心、心肺等高强度项目组成的体能挑战课程。

【7分钟减压瑜伽】美女教练Ajji带你领略瑜伽的魅力。

【7分钟减压普拉提】时尚的普拉提健身，舒展疲惫的身躯。

软件亮点

1、拥有最专业的教练团队。

2、有中国健身先生。

3、有NIKE签约精英教练。

4、有NIKE UMT马拉松精英训练营体能教练。

5、有Adidas签约教练。

6、有获得美国ACSM私人教练认证的教练。

7、有Zumba认证教练。

8、有国际瑜伽协会高级瑜伽导师。