春季锻炼中提高肺活量的有效做法有哪些? 春季锻炼时,以下哪种做法有助于提高肺活量

发布时间:2025-04-22 05:21:11阅读:71152

支付宝蚂蚁庄园的小鸡答题里,4月7日有这样一道题目:春季锻炼时,以下哪种做法有助于提高肺活量?答对这道题能获得180g饲料,答错则只能得到30g饲料。为了让大家能有更高的正确率,下面就为大家揭晓今日的正确答案:【练习吹气球】。吹气球是一种简单又有效的锻炼肺功能的方式,它能够增强呼吸肌肉的耐力,让呼吸肌肉变得更加灵活。具体做法很简单,只需用力把气球吹大,再缓慢地把气放掉,如此反复操作多次就可以。

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题目:春季锻炼时,以下哪种做法有助于提高肺活量

正确答案:练习吹气球

答案解析:

吹气球是提升肺活量的一个简易方法。先深吸一口气,然后将肺内的气体从嘴部缓缓吹入气球中,不断重复这个动作,就能够锻炼呼吸肌,改善心肺功能。而睡觉时用嘴呼吸不仅无法提高肺活量,反而会增加呼吸道感染的风险,从而对肺功能产生不良影响。

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