春季开展力量训练时，究竟哪种呼吸方法更为科学高效呢？这可是支付宝蚂蚁庄园小鸡答题在3月19日提出的题目哦。你只需打开支付宝，进入蚂蚁庄园，点击下方三个图标里的【领饲料】，接着选择【庄园小课堂】，再点击【去答题】按钮，就能看到当天的问题啦。选对正确答案，能获得180g饲料；要是答错了，也能得到30g饲料。今日的正确答案是【A、发力时呼气】。在健身过程中，当我们用力时，通常采用呼气的方式。
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支付宝蚂蚁庄园2025年3月19日答案最新
题目：春季进行力量训练时，以下哪种呼吸方法更科学高效
A、发力时呼气
B、发力时吸气
正确答案：A、发力时呼气
答案解析：在健身呼吸用力的时候，一般都是呼气。就像做深蹲时，呼气用力能够让腹部肌肉收紧，为脊柱提供支撑，从而使整个动作更加稳定、流畅。
