普拉提瑜伽初级 V1.10普拉提瑜伽，开启身心和谐之旅

智能摘要

《普拉提瑜伽初级》，一款为运动爱好者量身定制的软件。它包含70个普拉提瑜伽视频，无论你是运动新手还是经验丰富的老手，都能借助这些视频轻松学会普拉提瑜伽，快速提升运动水平。快来下载体验！

软件详情

该用户友好型应用程序可用于寻求理疗程序或进行热身伸展运动。70个瑜伽视频，覆盖从热身到进阶的各种动作、平衡及放松内容，还适合用于补充穴位按摩或针灸疗程。

软件特色

普拉提系列课程融合东西方文化，结合多种运动方式开展健美训练、体操等运动。它汲取生理和心理研究成果，运用自身体重、多次数、小重量及冥想的运动原则，锻炼身体核心部位，让脊柱更柔软有韧性。长期练习能增强核心稳定性和肌耐力，不受场地限制，实现身体与意念的和谐统一。而且动作简单易学、平缓，可减轻工作压力、树立自信、培养兴趣，使人更加优雅。

软件亮点

1、普拉提瑜伽结合了普拉提训练核心力量和瑜伽启发心灵、提升身体灵活性的优势，在白领群体中逐渐流行。

2、比单纯的普拉提或瑜伽更有趣，能增强身体灵活性和爆发性，养心减压、平复心绪、提高免疫力。

3、不受场地限制，在专业健身房或起居室都能练习，是一种身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

更新内容详情

V1.05版本修复了一些已知问题。