软件启动与界面进入
VMware Workstation作为一款功能强大的虚拟机软件，支持用户根据使用需求灵活调整窗口大小。在开始设置之前，首先点击系统任务栏的“开始”按钮，在弹出的菜单中找到并选择“最常用→VMware Workstation”项，以启动该程序。
启动指定虚拟机
在主界面中找到你想要运行的虚拟机系统标签，例如“Windows 7 x64”，点击该标签后选择“开启此虚拟机”按钮，启动目标操作系统环境。
手动调整窗口大小
当虚拟机成功运行后，点击顶部菜单栏的“查看”标签，在下拉菜单中选择“立即适应客户机”或“立即适应窗口”选项，即可快速将虚拟机界面适配至当前窗口尺寸或客户机分辨率。
启用自动调整功能
若希望窗口随窗口大小变化自动适配，可点击“自动调整大小”右侧箭头，进入子菜单后勾选“自动适应客户机”和“自动适应窗口”两个选项，实现智能缩放。
全屏与退出操作
对于需要沉浸式操作的场景，点击“查看”菜单下的“全屏”选项，即可将虚拟机画面切换至全屏模式；如需退出全屏，直接点击工具栏上的“退出全屏模式”图标即可恢复原窗口显示。
